Un gap laboral — un periodo sin trabajo en tu historial — ya no es el tabú que era hace diez años. La pandemia, los cuidados familiares, problemas de salud, estudios adicionales o simplemente la necesidad de un respiro son motivos legítimos que los reclutadores entienden cada vez mejor.
Tipos de gap laboral y cómo presentarlos
- Formación o estudios → menciona el curso, máster o certificación conseguida
- Cuidado familiar (hijos, padres) → "Baja por cuidado familiar" es suficiente
- Problema de salud → solo di "baja médica" si te preguntan, no des más detalles
- Viaje o año sabático → si hiciste algo durante ese tiempo (voluntariado, idiomas), menciónalo
- Desempleo → si mandabas candidaturas, puedes indicarlo; si no, céntrate en lo que hiciste durante ese tiempo
Cómo reflejarlo en el CV sin ocultar nada
Ejemplo
Si el gap fue superior a 6 meses, añade una línea explicativa en esa sección de tiempo. Una sola frase es suficiente: "2023-2024 — Año sabático para formación en diseño UX (certificación Google UX Design)".
Cómo hablar del gap en la entrevista
Lo que nunca debes hacer
- Mentir sobre las fechas — los reclutadores comprueban referencias
- Inventar un trabajo que no existió
- Dar demasiados detalles personales que no te pregunten
- Pedir disculpas por el gap como si fuera algo vergonzoso